ICAROS ICALETHICS

ICALETHICS ÄR ett helt nytt, innovativt och unikt sätt att komma i form och stärka dina muskler!


ICALETHICS är den första helt digitala träningsupplevelsen som kombinerar
effektiva och hälsosamma träningspass med motiverande träningsupplevelser.

ICALETHICS innehåller fyra fristående applikationer:

  • CORE

  • FLY YOGA

  • POWER UP

  • FAST FORWARD

ICALETHICS utvecklades med ledande idrottsforskare för att göra de fyra programmen:
 

• MÄTBARA
• JÄMFÖRBARA
• VETENSKAPLIGT BEVISADE

 

DE FYRA PROGRAMMEN I ICALETHICS

CORE
En hälsosam rygg är resultatet av förbättrad stabilitet, funktionalitet och reaktivitet i din kärna. Detta träningsprogram guider dig genom ett effektivt och komplett kärnträning som utvecklats med ledande idrottsforskare.

 

FLY YOGA
Djupträning. Det här intensiva träningsprogrammet tar din känsla för balans till nästa nivå.
9 Plank- och yogabaserade övningar i 16 varianter förbättrar ditt rörelseområde, Core-styrka och balans.

 

POWER UP
Skjut dig själv maximalt. POWER UP bygger upp dina bröst-, axel- och kärnmuskler med 11 extremt krävande övningar som fågelhundar och dynamiska armhävningar i17 varianter.

FAST FORWARD
Snabba upp dina muskler. Denna kroppskontroll och reaktionsövning kommer att öka din fysiska prestanda. FAST FORWARD kombinerar 5 utmanande övningar med 16 mycket dynamiska variationer.

© 2019 by L.I.A.. Proudly created with Wix.com